Leite de gergelim

O leite de gergelim é rico em cálcio, magnésio, cobre, vitamina B1, zinco e fibras dietéticas. O seu valor nutricional é ainda maior quando a semente inteira é usada, sem desprezar nenhuma parte. Esta pequena semente oferece muito mais do que um sabor distinto. É rica em minerais orgânicos, especialmente cálcio, e é um alimento […]

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Leite de Semente de Melão

Rica em vitamina B12, a semente de melão também contém vitaminas A, B6, D, E e K. Além disso, as quantidades de proteínas, lipídios, fibras e carotenoides, presentes nas sementes, são superiores as encontradas na polpa da fruta. Por essa razão, são melhores para regular a temperatura do corpo, facilitar o transporte de nutrientes dentro […]

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Leite de Castanhas

O leite de castanha-do-pará é um leite vegetal muito saboroso, rico em selênio e super versátil. Ele pode ser usado em diversos tipos de receitas, sejam elas salgadas ou doces, inclusive pode ser tomado puro, acompanhado de café, frutas ou cacau. Gostou do artigo?

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Leite de Amêndoas

O principal benefício do leite de amêndoas é a ausência de lactose, o que faz desta bebida ideal para quem tem alergia a lactose e também para quem tem alergia a soja e por isso não pode tomar o leite de soja. O leite de amêndoas ajuda a emagrecer e a controlar a diabetes porque […]

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Leite de Aveia

O leite de aveia é bom principalmente para quem tem doença celíaca ou quer diminuir o glúten da alimentação porque a aveia é um cereal sem glúten. Além disso, este leite ajuda a emagrecer porque tem poucas calorias e fibras que diminuem o apetite. Uma das propriedades mais interessantes do leite de aveia é sua […]

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